最近のぼくは、走っている。 ダイエットと自分との関わりは長いのだけれど、結局わかったのは、王道しかない。運動して、食事のカロリーを抑える。That's All。 少し前までは自転車にのっていた。 最盛期は週に100キロをノルマにしていたんですが、それくら…